POUR UNE APPROCHE GLOBALE DE LA MATERNITÉ
Pilates prénatal
Préparez-vous pour l’accouchement en utilisant le ballon tout en pratiquant des exercices simples et efficaces basés sur la méthode STOTT PILATES. Une des raisons qui fait que le Pilates est idéal pour la femme enceinte, c'est que les exercices vous permettent de travailler vos abdominaux et de tonifier votre plancher pelvien. Cela améliore votre posture afin d'être plus confortable pendant votre grossesse. Ces séances de Pilates vous aident aussi à relâcher les tensions dans la région du bassin. Voilà pourquoi au Centre nous travaillons avec le ballon d'exercices.
Le Pilates vous aide également à apaiser certains malaises reliés à la grossesse tels que les maux de dos, les crampes aux jambes et la baisse d’énergie. Cette méthode innovatrice vous permet de rester en forme tout au long de votre grossesse pour une meilleure remise en forme après votre accouchement. De plus, ces exercices sur le ballon vous préparent adéquatement pour le travail que demande l’accouchement.
Lire les politiques d'annulation
Bonjour Emilie,
Je voulais te dire un gros merci pour les cours de pilates sur ballon !
Je pense vraiment que ça m'a beaucoup aidé. J'ai eu un très bel accouchement. Au dela de mes espérances, moi qui avait très peur ! Le tavail à durée 11 heures au total avec poussée et ce sans déchirure.
Carolyne A.